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2008.3.9 日在51CTO开博了..........

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让你一天精神满满的方法

让你一天精神满满的方法

2008-08-20 10:53:36

1.晨练5分钟
　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必
要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感
受那种能量积蓄的过程。
2.养成喝水习惯
　　处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一
升水，不过也不是多多益善。
3.讲究吃早餐
　　美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高..

类别：live | 阅读全文(1) | 回复(0)

Linux操作系统下PHP服务器安全配置技巧

Linux操作系统下PHP服务器安全配置技巧

2008-02-28 18:31:58

一、Web服务器安全
PHP其实不过是Web服务器的一个模块功能，所以首先要保证Web服务器的安全。当然Web服务器要安全又必须是先保证系统安全，这样就扯远了，无穷无尽。PHP可以和各种Web服务器结合，这里也只讨论Apache。非常建议以chroot方式安装启动Apache，这样即使Apache和 PHP及其脚本出现漏洞，受影响的也只有这个禁锢的系统，不会危害实际系统。但是使用chroot的Apache后，给应用也会带来一定的麻烦，比如连接 mysql时必须用127.0.0.1地址使用tcp连接而不能用localhost实现socket连接，这在效率上会稍微差一点。还有mail函�..

类别：Microsoft | 阅读全文(78) | 回复(0)